Beschreibungen der einzelnen Seminare im Retreat:
Erwecke die Göttin ARTEMIS in Dir:
Stilles Qi Gong – die Kraft der inneren Ruhe
In einer Welt, die oft laut und schnell ist, lädt dich Stilles Qi Gong ein, in die Tiefe deiner eigenen Stille einzutauchen. Diese meditative Praxis aus der TCM öffnet einen Raum, in dem du dich ganz mit deinem Atem, deinem Herzen und dem Fluss deiner Lebensenergie verbinden kannst.
Ohne äußere Bewegung, doch voller innerer Lebendigkeit, üben wir im Sitzen. Durch sanfte Atemführung, achtsame Aufmerksamkeit und innere Bilder beginnen Körper, Geist und Seele zu regenerieren. Blockaden lösen sich, das Qi – unsere Lebensenergie – kann wieder frei fließen.
Diese Praxis hilft dir:
innerlich zur Ruhe zu kommen
deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren
Dich mit der Erde und dem Kosmos zu verbinden
Klarheit, Zentrierung und innere Harmonie zu erfahren
Stilles Qi Gong wurzelt in den alten daoistischen und buddhistischen Lehren. Es ist eine Einladung, den eigenen Herzraum zu öffnen, im Jetzt anzukommen – und dich wieder zu spüren, jenseits von Gedanken und äußeren Rollen.
„Wahre Heilung geschieht, wenn wir still werden und beginnen, der Weisheit in uns zu lauschen.“
Erwecke die Göttin Artemis in Dir:
Feldenkrais® – Der Aufrechte Gang
Sanfte Körperarbeit für Bewusstsein, Leichtigkeit und Selbstheilung
In diesem besonderen Seminar laden wir dich ein, deinen Körper neu kennenzulernen – durch achtsame, feine Bewegungen, die dein Nervensystem anregen und deine natürliche Intelligenz fördern. Die Feldenkrais-Methode ist eine körperorientierte Lernmethode, die dich zurück in Kontakt bringt mit deiner inneren Bewegungsfreiheit, deiner Haltung und deiner Lebendigkeit.
Es geht nicht um Leistung – sondern ums Spüren.
Du lernst, dich leichter, müheloser und bewusster zu bewegen – mit mehr Freiheit im Körper und mehr Klarheit im Geist. Ideal für alle Formen von Rückenschmerzen, HWS, LWS, Knieproblemen und Beckenschiefstand.
Was dich erwartet:
ungewohnte Bewegungssequenzen im Liegen, Sitzen oder Stehen
Auflösung von Verspannungen, Fehlhaltungen & Blockaden
flexibles Nervensystem, bessere Körpermotorik und differenzierte Rückenschule
Die Methode wurde von Moshe Feldenkrais (1904–1984), Dr. der Physik, Verhaltensforscher, entwickelt und beruht auf den Prinzipien von somatischem Lernen, Neuroplastizität und Selbstwahrnehmung.
„Was ich anstrebe sind nicht flexible Körper, sondern flexible Gehirne.“ Moshe Feldenkrais
Erwecke die Göttin Artemis in Dir:
Fruchtbarkeitsmassage nach Birgit Zart
Sanfte Berührung – tiefe Wirkung für Körper, Seele und Kinderwunsch
Diese einfühlsame Massage unterstützt Frauen, die auf natürliche Weise ihren Zyklus harmonisieren, ihre Gebärmutter stärken und ihre Fruchtbarkeit liebevoll begleiten möchten – ob mit oder ohne konkreten Kinderwunsch.
Die Fruchtbarkeitsmassage wirkt über:
gezielte Massagegriffe im Bauch-, Rücken- und Beckenbereich
Aktivierung von Lymphe, Durchblutung und hormoneller Balance
tiefe Entspannung & Rückverbindung mit der weiblichen Mitte
Anwendungsbereiche:
bei unerfülltem Kinderwunsch
zur Zyklusregulation (z.B. PMS, PCOS, Endometriose)
zur Gebärmutterheilung nach Fehlgeburt oder Trauma
zur Stärkung der Selbstwahrnehmung & Weiblichkeit